男人精子畸形怎么办
作者：上海男科医院 http://www.nanxb120.org/ 来源：上海九龙医院 更新时间：2021-09-23
男性精子质量越高，生育能力越就越强，但是现在很多男性朋友由于精子畸形导致生育能力下降。很多男性在精液常规检查后，会发现自己的精子畸形率很高，于是想尽办法提高精子质量。那么，男人精子畸形怎么办呢?下面一起来看看上海九龙医院的介绍。
男人精子畸形怎么办
1、适当运动
适当参加一些有氧运动项目，比如慢跑、体操、游泳、太极拳太极等。运动不但可以控制体重，还能增强体魄，对自身的和精子都大有益处。
2、避免生殖感染
男女性的生殖是备孕的基本前提，较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男性要关注自身，一旦发现问题及时治疗。
3、均衡饮食
备孕的男性要注意营养全面，均衡饮食，切忌挑食偏食，暴饮暴食。可以多吃一些含有锌、硒等微量元素的食物，这些微量元素与精子的产生和成熟相关，一旦缺乏就会影响精子质量和数量。
4、戒烟限酒
香烟中的尼古丁等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一， 隐睾症也是导致弱精症的一大源头。烟龄越长，吸烟量越大，男性不育的几率越大。酒精严重损害了睾丸的间质细胞， 少精症怎么治疗，使之不能正常地产生雄激素和精子，造成精子畸形率增高。
5、避免睾丸温度过高
睾丸的温度低于体温3-5℃才能产生大量的精子，如果睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常，从而影响精子质量。
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