怎么样预防前列腺痛？
作者：上海男科医院 http://www.nanxb120.org/ 来源：上海九龙医院 更新时间：2018-07-17
预防前列腺的方法：
(1)减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。
(2)会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的效果。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。
(3)坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。
(4)多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。
(5)采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。
(6)有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20—30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2—3周内疼痛消失。
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