男性阳痿应该如何改善

作者：上海男科医院 http://www.nanxb120.org/ 来源：上海九龙医院更新时间：2022-05-24

　　近年来，患上阳痿的男性越来越年轻，阳痿之所以出现年轻化，主要与很多年轻人过早、频繁的性行为和过度手淫有关。阳痿的常见症状主要包括阴茎不能完全勃起或勃起不坚，从而不能顺利进行正常的性生活。那么，男性阳痿应该如何改善呢？下面来看看上海九龙医院的介绍。

　　男性阳痿应该如何改善

　　控制性欲，有些年轻人好强，让自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“过劳于房事”，从而造成阳痿。即使在春天这样容易产生性唤起的季节，年轻人的性生活频率也要控制在每周1 ~ 3次左右，中年人每周1次左右，老年人每两周1次。

　　做爱，停止手淫，长期过度性交、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲劳，是阳气痉挛的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。

　　排除心理因素，对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。

　　上海九龙医院提醒:男性朋友一定要注意生活习惯，多运动，控制房事，避免阳痿。患了阳痿，要及时来正规男科医院检查治疗，做好预防措施，避免患上性功能障碍。

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