男性该怎样避免阳痿发病
作者：上海男科医院 http://www.nanxb120.org/ 来源：上海九龙医院 更新时间：2019-09-26
男性该怎样避免阳痿发病？出现阳痿后不仅会影响到男性生殖健康以及和谐性生活，甚至会因此给家庭完整埋下隐患。所以为了避免这些危害出现在自己身上，大家要加强阳痿的预防。那究竟要怎么预防阳痿才比较好呢？对此很多人还不是太了解，为了能够帮助更多人防止疾病入侵，下面上海九龙男子医院医生就来教下大家。
1、注意饮食调理：多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。
2、戒烟酒：医生表示，长期抽烟会造成男性阴茎血液循环降低，影响性反应的产生;酒精会造成男性血中睾丸酮降低，因此要戒烟酒。
3、提高身体素质：积很从事体育锻炼来增强体质，并要注意休息，避免疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。
4、节房事戒手淫：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效措施。
关于怎样预防阳痿的方法就给大家介绍到这了，希望男性要注意将其应用到自己的实际生活中，这样才能够降低疾病入侵的几率，保持自己性功能的正常状态。
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